この夏はこれでばっちりではないですか??? ダイエット運動 °˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

痩せる!韓国式ダンスダイエットはJosh and Bamuiに倣え!!!

Josh and Bamuiという2人のユーチューバ―



男性がJosh(ジョシィ)さんで

女性がBamui(バミィ)さんです。

韓国語では

조싀앤바믜

と表記されています!

2人のYouTuberによるダンスダイエットシリーズ。

K-Popの音楽を利用してダンスをしながら楽しくダイエット!

YouTubeには

2週間で10kg体重が落ちるダンス

って書かれてあるから大いに期待して下さい。

初心者でも始めやすい!韓国式ダンスダイエット

実は私は過去に色々ダンスダイエットに挑戦して失敗しています。

私のような初心者、動きが早いとかは難しい。

手と足が一緒に動く??

無理無理ってな感じでした。

 

そんな初心者でもJosh and Bamuiさんのダンスは続いています!

ダンスの振り付けが簡単めな曲を紹介します!

HandCLAPという曲です!



動きも結構単純簡単で、手を叩く場面多め。 明るいめの音楽で、the 初心者用という感じです。

動きも結構単純簡単で、手を叩く場面多め。

明るいめの音楽で、the 初心者用という感じです。